Bewegung, Musik und gute Stimmung im Wasser: Am Samstag, 7. November, lädt der Schwimmverein Münden/Reinhardshagen zur Aquafitness-Nacht ins Hallenbad Reinhardshagen/Vaake ein. Nach dem großen Erfolg im vergangenen Jahr wird die Veranstaltung nun erneut angeboten. Einlass ist ab 18.15 Uhr, um 19 Uhr beginnt das Programm im Wasser.
Die Teilnehmenden erwartet ein abwechslungsreicher Abend mit fünf verschiedenen Aquafitnessprogrammen, die von fünf Trainerinnen und Trainern gestaltet werden. Jede Einheit dauert rund 15 bis 20 Minuten. Trainiert wird mit Musik und unterschiedlichen Geräten, sodass verschiedene Formen des Aquafitness-Trainings ausprobiert werden können. Insgesamt dauert das Programm etwa 90 Minuten.
Die Teilnahmegebühr beträgt 12 Euro. Darin enthalten sind neben dem gesamten Aquafitnessprogramm auch ein Glas Sekt zur Begrüßung und ein Freigetränk am Buffet. Für das Catering sorgt die DLRG-Ortsgruppe Reinhardshagen. Unterstützt wird der Abend vom Förderverein Bäder in Reinhardshagen. Veranstaltungsort ist das Hallenbad Reinhardshagen/Vaake, Im Ahletal 8.
WISSENSWERT
Bewegung im Wasser ist besonders gelenkschonend und zugleich erstaunlich effektiv. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet, während der Wasserwiderstand die Muskulatur kräftigt. Aquafitness trainiert außerdem Ausdauer und Koordination und kann das Herz-Kreislauf-System stärken. Besonders angenehm: Die Intensität lässt sich individuell anpassen, sodass sowohl Einsteiger als auch sportlich Aktive auf ihre Kosten kommen. Das gemeinsame Training mit Musik fördert zudem die Motivation und sorgt für gute Laune.
